Mejora tu entrenamiento con el descanso. Respiración y Yoga para ayudarte. El sencillo método 4-7-8.

Todos sabemos lo importante que es el descanso para el cuerpo y sobre todo cómo afecta al rendimiento deportivo. Para esos días en los que cuesta conciliar el sueño o que te sientes más nervioso o excitado, te presentamos el método 4-7-8 del Dr. Andrew Weil (Director del Centro de Arizona para la Medicina IntegrativaSeguir leyendo Mejora tu entrenamiento con el descanso. Respiración y Yoga para ayudarte. El sencillo método 4-7-8.

Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble!

Su inseparable amigo y compañero de equipo Seb Montaz lo acaba de confirmar. Ayer llegaban información desde el campo Base que Kilian abandonaría la expedición que formaba parte del proyecto de Summits of my life en la cual pretendía hacer cumbre en el techo del mundo desde el monasterio de rongbuk, a 5550 m. MuchosSeguir leyendo Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble!

Kilian no volverá a intentar el record del Everest esta temporada

Actualizado a 29/05/2017 08:00, Kilian vuelve a hacer cumbre en el Everest. Mas información:Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble! Noticia original: Desde el campo  base del Everest confirman que Kilian Jornet volvería a  Katmandú el lunes 29 de mayo y que no realizará un segundo intento a pesar de los rumores.Seguir leyendo Kilian no volverá a intentar el record del Everest esta temporada