¿Que le ha pasado a tu cuerpo durante estas vacaciones? ¿Te siente mas cansado? ¿Te cuesta encontrar las fuerzas para volver a la rutina que dejaste? O quizás no encuentres motivaciones que te hagan mantener la regularidad. No te preocupes, te damos las claves para que entiendas que le ha pasado y como recuperar hábitosSeguir leyendo 5 errores y una recomendación sobre la vuelta al gimnasio después de vacaciones.
No importa cuál sea tu deporte, ni si lo haces de forma intensa o esporádica; entrenar de manera completa nos evitará esas dichosas molestias , y podremos entrenar disfrutando de nuestro deporte sin lesionarnos.
Su inseparable amigo y compañero de equipo Seb Montaz lo acaba de confirmar. Ayer llegaban información desde el campo Base que Kilian abandonaría la expedición que formaba parte del proyecto de Summits of my life en la cual pretendía hacer cumbre en el techo del mundo desde el monasterio de rongbuk, a 5550 m. MuchosSeguir leyendo Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble!
El ritmo del día a día, la vida en la ciudad y la conciliación entre vida laboral y la familia hace, en ocasiones, que mantengamos hábitos de entrenamiento monótonos y poco satisfactorios, pudiendo perder la motivación por hacer deporte o peor aun, perdiéndonos todos beneficios que nos aporta movernos en el medio natural.
