Superalimentos ¿Qué son? Y por qué deberías incluirlos en tu dieta.

Seguro que has leído alguna vez algo sobre esas semillas mágicas de las que todo el mundo habla o sobre como tienen propiedades mágicas y curativas. En este artículo vamos a explicar de que manera estos alimentos pueden ayudaros en vuestra vida diaria. Para empezar sepamos de que estamos hablando, según The Oxford English Dictionary,Seguir leyendo Superalimentos ¿Qué son? Y por qué deberías incluirlos en tu dieta.

5 errores y una recomendación sobre la vuelta al gimnasio después de vacaciones.

¿Que le ha pasado a tu cuerpo durante estas vacaciones? ¿Te siente mas cansado? ¿Te cuesta encontrar las fuerzas para volver a la rutina que dejaste? O quizás no encuentres motivaciones que te hagan mantener la regularidad. No te preocupes, te damos las claves para que entiendas que le ha pasado y como recuperar hábitosSeguir leyendo 5 errores y una recomendación sobre la vuelta al gimnasio después de vacaciones.

Mejora tu entrenamiento con el descanso. Respiración y Yoga para ayudarte. El sencillo método 4-7-8.

Todos sabemos lo importante que es el descanso para el cuerpo y sobre todo cómo afecta al rendimiento deportivo. Para esos días en los que cuesta conciliar el sueño o que te sientes más nervioso o excitado, te presentamos el método 4-7-8 del Dr. Andrew Weil (Director del Centro de Arizona para la Medicina IntegrativaSeguir leyendo Mejora tu entrenamiento con el descanso. Respiración y Yoga para ayudarte. El sencillo método 4-7-8.

Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble!

Su inseparable amigo y compañero de equipo Seb Montaz lo acaba de confirmar. Ayer llegaban información desde el campo Base que Kilian abandonaría la expedición que formaba parte del proyecto de Summits of my life en la cual pretendía hacer cumbre en el techo del mundo desde el monasterio de rongbuk, a 5550 m. MuchosSeguir leyendo Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble!

Kilian no volverá a intentar el record del Everest esta temporada

Actualizado a 29/05/2017 08:00, Kilian vuelve a hacer cumbre en el Everest. Mas información:Confirmado: Kilian repite cima Everest, aunque de manera distinta ¡Increíble! Noticia original: Desde el campo  base del Everest confirman que Kilian Jornet volvería a  Katmandú el lunes 29 de mayo y que no realizará un segundo intento a pesar de los rumores.Seguir leyendo Kilian no volverá a intentar el record del Everest esta temporada